Psychologia mówi, iż ucieczka do gier to nie tylko unikanie problemów, ale też poczucie autonomii, którego brakuje w rzeczywistości

Według badań Uniwersytetu Bostońskiego gry mogą mieć pozytywny wpływ na psychikę grających, pomagając im regulować emocje oraz zapewniając poczucie sprawczości, które następnie mogą wykorzystać w świecie rzeczywistym.