Skręciłeś kostkę i boisz się, iż stracisz miejsce w składzie? Sprawdź, jak wrócić szybciej do gry

Zdjęcie: Jacek Veltze - trening z podopiecznym


Kontuzja w kluczowym momencie sezonu boli podwójnie — fizycznie i mentalnie. Chcesz wrócić, ale boisz się nawrotu? Poniżej masz plan "boiskowy", który prowadzi od pierwszych 48 godzin po urazie aż do testów powrotu do gry - krok po kroku,...